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角煮丼と信州みそのからあげ定食@ゆるりと

25.02.15

昨日は6㌔走。安定の㌔5分半ペースばかりで走ってちゃあいけないので…(笑)ビルドアップ。 無理せず徐々に…。で、ラストだけそこそこ頑張ってフ···

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