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今日は小牧シティマラソン

25.01.26

昨日のラントレはこんな感じ。3㌔ビルドアップ走＋ダウンジョグ1㌔っていう調整ラン。因みに、平均心拍数123だったこんなんでガーミンのトレーニン···

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