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5㌔閾値走（より速め）とミルク饅頭「紅はるか芋」

24.09.24

昨日は5㌔閾値走。 7㌔閾値走（㌔4分03秒）から中1日でのポイント練習だ。 やや足重だけど、何とかこなさなければ。7㌔閾値走のリベンジ···

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